エプソムソルトの注意事項|こんな人は要注意!

エプソムソルトの注意事項!効果が高いだけに注意しておきたいことも!

エプソムソルトの注意事項

 

セレブ初入浴剤と言われている「エプソムソルト

 

セレブ初の割にはお値段も手頃で、ダイエットやデトックス効果など美容面でも嬉しいことがた〜くさん♪と人気ですね。

 

口コミを見ても、

 

普段のお風呂よりも汗がしっかり出る!
熱めのお湯にしないとあまり汗が出ない体質だけど、エプソムソルトバスにするとぬるめでも発汗できる!

 

という内容が続々と寄せられているんです。

 

実際エプソムソルトには、原料である「硫酸マグネシウム」を入浴剤として皮膚から吸収することで、

 

  • 血液の循環機能を向上する
  • 身体の老廃物を排出する

 

といった働きをしてくれるんですよ。

 

欲を出したダイエット&デトックスはダメ!長湯は禁物です

長湯は危険

エプソムソルトの基本的な注意事項は3点。

 

  1. こまめな水分補給
  2. お湯の温度は40度以内
  3. 入浴時間は10〜20分以内

 

 

普段よりもたくさんの汗をかくということは…

 

「水分補給はしっかりと!」

 

ということに注意しなければいけませんよね。

 

汗がしっかり出てくると、

 

「もしや風呂上りの体重が減っているかも!」

 

というダイエット効果に対しての欲が出てくるというものですが、

 

入浴時間は10〜20分程度にとどめる」ということが大切です。

 

水分補給しもってなら長湯しても問題ありませんが、くれぐれも40度以上のお湯に長時間浸かることは禁忌です!
くれぐれも様子をみながら無理のない入浴をしましょう。

 

さらに知っておきたいエプソムソルトの注意事項

エプソムソルトの禁止事項

 

「デトックス効果(皮膚からの血中マグネシウム濃度を高めることで、いろんな症状の緩和になる)」というメリットがある反面、

 

「血液が濃くなってドロドロになる」

 

ということだって当然注意すべきことですよ。

 

血液が濃くなるとうことは心臓に掛かる負担が大きくなるということ。

 

そのことから心臓に疾患をお持ちの人は当然、

 

  • ご年配の方
  • メタボ気味な方
  • 血圧が高い方

 

は特に注意が必要です。

 

さらにマグネシウム吸収の面からも腎臓など内臓に疾患をお持ちの方も利用は控えた方が無難でしょう。

 

 

上記に該当しないかたも高温や長湯は健康状態に問題を引き起こす原因となる場合も少なくありません。

 

エプソムソルトを購入すると、注意書きとしても湯温と入浴時間が表記されているので、この点はきちんと守るようにしてくださいね!

 

 

さまざまな入浴効果が期待できるエプソムソルトは入浴剤としても非常に魅力的!

 

注意事項を熟知して効果的に温浴ライフを楽しんでくださいね!

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