エプソムソルトの入浴効果|期待できる5つの効果とは

テレビでも話題になった「エプソムソルト」による入浴効果って?

日本テレビの「メレンゲの気持ち」で一躍有名になった「エプソムソルト」

 

有名人でも愛用者が多いようですね。

 

元々は海外セレブご用達という入浴剤で、欧米でフツ〜に使われているんですって。

 

海外セレブや有名人ご愛用でテレビでも発信…となると、気になるのがその効果!

 

エプソムソルトの効果について、簡単にまとめてご紹介していきます!

 

エプソムソルト入浴でこんなに効果が!

 

入浴そのものにいろんな効果がありますよね。

 

保湿・美肌・リラクゼーション・安眠・冷え改善…

 

エプソムソルトに絞って調べてみると、出てくる出てくる…

 

と、その前に「エプソムソルト」の成分なのですが、「硫酸マグネシウム」となっているんです。

 

これ、海水に含まれるミネラルの一つで、女性にとって嬉しい効果がた〜っくさんあるんですよ♪

 

美容と健康に万能なマグネシウム!?

 

エプソムソルトには本当にたくさんの効果がありましたので簡単にご紹介します。

 

・ダイエット効果

 

→代謝に関わる酵素を活性化させたり、糖をエネルギーに変えてくれます。

 

・便秘解消

 

→体内の水分を腸へ集め、宿便の排出を促します。

 

・疲労回復

 

・月経前症候群の緩和

 

→月経前症候群では、血中マグネシウム濃度の低さが指摘されています。
(妊娠中によくある「こむらがえり」もマグネシウム不足が指摘されます。)

 

・ストレスや片頭痛の緩和

 

→精神安定へ導く神経伝達物質にマグネシウムは不可欠です。
マグネシウムは、副腎皮質(抗ストレスホルモンを作り出してくれる)の機能をサポートします。
さらに、あらゆるストレスによる血管収縮を抑える効果があります。

 

ざっとこんな感じですが、口コミなどではとにかく「発汗作用」「デトックス」ということが言われているんですよね。

 

エプソムソルトを入浴剤として取り入れるメリット

 

これらの効果を見ていると

 

「何も入浴剤としてのエプソムソルトではなくて、マグネシウムそのものを経口摂取すればいいのでは?」

 

という気がしないでもありませんよね…。

 

それはそれでいいのかも知れませんが(よく分かりません…)、医薬品やサプリメントとして摂取した場合、

 

「過剰摂取は下痢を引き起こす」
「高マグネシウム血症による様々な障害を引き起こす」

 

という可能性もあるんだそうです。

 

医薬品の場合は医師の指導のもと、でしょうが、サプリメントの場合には注意が必要そうですね。

 

もちろん入浴剤としても「経皮摂取」になるんですが、その場合には大量摂取までにはならないそうだから安心です♪

 

無添加ものなら赤ちゃんからお年寄りまで安心して使えるものもありますよ。

 

 

こちらのエプソムソルトはまさしく「メレンゲの気持ち」でもご紹介された商品です。

 

着色料・香料・防腐剤などの無添加入浴剤ってだけでもなかなか見つからないものですが、加えて今いろんな効果から注目されている「エプソムソルト」

 

一番少量の1キロパックは約10日分となっていて、お試しするのにぴったりです♪

 

いちばん人気のエプソムソルト!



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